Healing the Soul: parhaat kirjat surusta

Psykologiassa suru on sopeutumisprosessi, jonka ihmiset käyvät läpi minkä tahansa menetyksen jälkeen: olipa kyseessä rakastettu henkilö, romanttinen suhde, työ tai mahdollisuus saada jotain. Vaikka suru liittyy usein tunnereaktioon, se voi sisältää myös fyysisiä, kognitiivisia ja filosofisia reaktioita, jotka ovat elintärkeitä melkein kaikille.

tällä hetkellä, Asiantuntijat jatkavat tutkimista, onko ihmislaji ainoa, joka käy läpi nämä prosessit.tai jos päinvastoin muutkin eläimet voivat kärsiä surusta. Totuus on, että psykologit, tanatologit ja erilaiset asiantuntijat ovat jättäneet aiheesta todellisen tekstimeren. Jos haluat oppia lisää tästä aiheesta, katso tämä luettelo parhaista surua käsittelevistä kirjoista.

Parhaat kirjat surusta

Surupäiväkirja (2021), kirjoittanut Roland Barthes

Yksi niistä tekniikoista, joita psykologit usein suosittelevat menetyksen trauman voittamiseksi, on kirjoittaminen.. Tähän kirjailija Roland Barthes kääntyi, kun hän loi 26. lokakuuta 1977 ja 5. syyskuuta 1979 välisenä aikana yli 330 päiväkirjamerkintää – melkein kaikki päivättyjä – ilmaistakseen tunteitaan äitinsä kuolemasta.

Tämä kirja on korvaamaton todistus kuolemasta ja tuskasta, ja oli pysynyt julkaisematta alkuperäisellä kielellään, kunnes Roland Barthesin kirjasto toi sen yleisölle. Surupäiväkirja Siitä voisi tulla lohdullinen nurkka kaikille niille ihmisille, jotka tarvitsevat tukea tänä vaikeana menetyksen aikana.

▷ Testaa ilmainen Kindle Unlimited: miljoonia kirjoja

Roland Barthesin lainaukset

"Kirjoittaminen on paikka, jossa subjekti pakenee itsestään, jossa hän menettää itsensä ja löytää itsensä samaan aikaan."
"Lukeminen on kuin katsoisi kuuta ikkunan terien läpi."
"Kirjoittamisen voima on sen kyky vapauttaa sekä lukija että kirjoittaja ennakkokäsityksistä."

Tappiosta oppiminen: opas surusta selviytymiseen (2019), kirjoittanut Robert A. Neimeyer

Tämä kirja tuo uuden näkökulman pöytään kuolemasta ihmisille, jotka ovat kärsineet menetyksestä. Se on myös tarkoitettu oppaaksi tällaisiin tapauksiin erikoistuneille ammattilaisille. Menettää jonkun, varsinkin jos se oli traumaattisella tavalla, Se voi jättää jälkivaikutuksia, jotka ilmenevät myös sen jälkeen, kun traumasta on kulunut jonkin aikaa.

Siksi kirjailija Robert A. Neimeyer paljastaa liiallisen pinnallisuuden, jolla me perinteisesti näemme surun, ja analysoi teoriaansa aktiivisena jälleenrakentamisen ja muuntamisen prosessina. Tämä kirja auttaa mobilisoimaan menehtyneiden henkilökohtaisia voimavaroja, Ennen kaikkea kiitos muiden todellisten tapausten, jotka ovat käyneet läpi saman kivun ja ovat onnistuneet voittamaan sen.

Robert A. Neimeyerin lainaukset

«Potilas jakautuu: yksi osa vajoaa kipuun ja epätoivoon; toinen yrittää paeta niin syvää surua. Meidän on autettava heitä löytämään tasapaino tällaisten emotionaalisten ylä- ja alamäkien edessä ja tuettava heitä, jotta he voivat suunnata elämänsä uudelleen ilman rakkaansa fyysistä läsnäoloa.
"Rakastetun henkinen esitys muuttuu. Nyt he eivät ole sellaisia, joiden kanssa voimme nauttia aamiaista, mutta heidän psykologinen esityksensä on läsnä elämässämme eri tavalla."

▷ Testaa 3 kuukautta ilmaiseksi Audible: tuhansia äänikirjoja

Puhumme kuolemasta elää ja kuolla paremmin: kuinka välttää lisääntynyt kipu ja kärsimys elämän lopussa (2022), kirjoittanut Montse Esquerda

Otsikko osoittaa meille alusta alkaen kirjailijan taipumuksen paljastaa, kuinka lännen ihmiset ovat kääntäneet selkänsä kuolemalle ja sen rituaaleille. Alle kahdessakymmenessä vuodessa Kuolemisesta, samoin kuin sen riiteistä ja symboleista, näyttää olevan tullut tabu.. Vaikka luulemme, että se tekee meistä onnellisempia, se yksinkertaisesti tekee meistä haavoittuvampia väistämättömälle.

Rituaaleilla, jotka olivat yhä harvinaisempia, oli keskeinen rooli: ne tarjosivat tilan, jossa ihmiset voivat jakaa seuraa ja sanoa hyvästit jollekin tai jollekin, joka ei koskaan palaa. On välttämätöntä korostaa, että menetys aiheuttaa trauman, ja useimmissa tapauksissa nämä prosessit vaativat tukea. Tässä mielessä kirjailija tutkii, kuinka käsityksemme kuolemasta on muuttunut.

Montse Esquerdan lainauksia

”Meillä on usein tapana olla huolissaan asioista, jotka eivät ole kovin tärkeitä ylihuomenna. Kuolemasta puhuminen, lopun pitäminen mielessä, asettaa meidät jatkuvasti uudelleen, tekee meistä selväksi, mikä on enemmän ja vähemmän tärkeää.
"Kuolema on ammattimaistunut, ja se saa ihmiset menettämään yhteyden siihen."

Surun tehtävät: surun psykoterapia integratiivisesta relaatiomallista (2010), kirjoittanut Alba Payàs Puigarnau

Tämä kirja vetoaa ammattilaisiin, jotka on kutsuttu seuraamaan ihmisiä, jotka kärsivät rakkaansa menetyksestä, varsinkin jos se on ollut äkillistä tai traumaattista. Monissa tapauksissa psykologeilla ja psykiatreilla ei ole tietoa tanatologiasta, ja heidän asiakkaidensa tuska painaa heitä. Koskaan ei kuitenkaan ole liian myöhäistä oppia.

Tämä teos esittelee kriteerit sille, kuinka asiantuntijoiden tulee auttaa potilaita. Toisin sanoen: Tutkimme terapeuttista interventioopasta, Suunniteltu tunnistamaan surevan henkilön erityistarpeet ja ehdottamaan menetelmiä prosessin eri vaiheiden käsittelemiseksi, kuten asioiden tai paikkojen uudelleenmäärittely.

Alba Payàs Puigarnaun lainaukset

”Menetyksesi kärsimys ohjaa sinua kompassin tavoin ja näyttää, mihin katseesi tulisi suunnata. Jos hiljennät sen, nukutat sen tai tukahdat sen, tunnehaava jää avoimeksi ja surusi jää ratkaisematta.
"Älä kiirehdi surun läpi; ainoa paikka, johon sinun täytyy päästä, olet sinä itse."
"Rakkaan menettämisen aiheuttama tuska on välttämätön kärsimys."

Surun hoito: psykologinen neuvonta ja terapia (2022), kirjoittanut William Worden

Tämä on aito opas, joka keskittyy kuvailemaan surun mekanismeja, sekä erilaisia toimenpiteitä, joita on käytettävä auttamaan ihmisiä selviytymään menetyksestään ja sen aiheuttamasta tuskasta ja voittamaan molemmat. Kirja käsittelee patologisen surun, potilaana ymmärrettävän perheen ja suurimman vaivan taakan aiheuttavan menetyksen teemoja.

myös Täältä löydät tekstejä AIDSista, kuolemasta ja vanhuuden surusta., sosiaalisen median vaikutus yhteiskuntaan ja "cyber-surmaan" liittyvät verkkoresurssit, surutyöhön vaikuttaneet muutokset DSM-5:een, vaihtoehtoiset surun toteuttamismallit ja erilaisia ominaisuuksia, joita sureja voi esittää.

William Wordenin lainaukset

"Kaikki eivät koe surua samalla intensiteetillä tai kokea sitä samalla tavalla, mutta on mahdotonta menettää jonkun, jonka kanssa olet ollut hyvin lähellä, tuntematta kipua."
"Suureen ensimmäinen tehtävä on kohdata täysin todellisuus, että henkilö on kuollut, että hän on poissa ja että hän ei palaa."

Kiitos, elämä: ja mitä teemme nyt? Jatka tanssimista (2022), kirjoittanut Lucía Benavente

Kirjoittaja saapuu päättämään kierteen ja antaa meille liikuttavan kirjan siitä, kuinka voittaa elämän vaikeimmat koettelemukset. Toisin kuin muut surua käsittelevät kirjat, Kirjoittaja näyttää meille olemassaolon yritteliäs naisen äänellä, perheenäiti ja iso sydän, joka kävelee optimistisesti kohti tulevaisuutta, vaikka on käynyt läpi erittäin vaikeita aikoja.

Kaikki tämä tapahtuu sen jälkeen, kun hänen kumppaninsa, runoilija Miki Naranja kuoli aivokasvaimeen. Kirjoittaja sanoo, että hänen maailmansa hajosi prosessin aikana.. Muutaman kuukauden hiljaisuuden jälkeen hän on kuitenkin keksinyt itsensä uudelleen: hän muutti uuteen kaupunkiin ja tarttui perheeseensä ja intohimoihinsa etsien iloa ja toivoa elämästään.

Lucía Benaventen lainaukset

"Koska vapaus on loistavaa, kyllä, mutta uuvuttavaa."
"Luulen, että se on vain yksi tapa suojella itseäni, mutta en osaa sanoa, miltä minusta tuntuu. Nauraan mieluummin, vaikka se ei todellakaan pidä hauskaa.

Tätä ei tapahdu (2024), kirjoittanut Carmen Romero

Jos haluat tietää, miltä suru näyttää koomikon näkökulmasta, tämä Se on sinun kirjasi, koska Carmen Romero, tunnettu koomikko, kirjoitti paljastuksen siitä, miltä hänestä tuntui veljensä Miguelin itsemurhan jälkeen. Tarina alkaa näennäisen tavallisen päivän aikana, jolloin kirjailija katsoi Kummisetä yhdessä veljensä kanssa hän hyppää ulos ikkunasta jättäen kaikki sisään shokki.

Siitä lähtien Carmen Romeron elämästä tuli sellaisen elokuvan kuvaaminen, jossa kukaan ei sano "leikkaa!" Naapurien, poliisin, lääkäreiden, ambulanssien ja perheenjäsenten ympäröimänä, Carmen jäi jumissa tuskaan ja kauhuun, kunnes jossain vaiheessa hän alkoi kirjoittaa, ja näin tehdessään nousi esiin huumori, elementti, joka vaimensi hänen putoamistaan tyhjyyteen ja josta tuli myöhemmin hänen ponnahduslautansa.

Carmen Romeron lainaukset

"Surun aikana syyllisyys painaa raskaasti. On vaikea sanoa, että olisin voinut tehdä jotain estääkseni sitä, mitä tapahtui.

ActualidadLiteratura