Varmasti jossain vaiheessa elämääsi olet ollut stressaantunut, olet elänyt ahdistuksen kanssa tietämättä mitä tapahtuu, olet kehittänyt pelkoa tai sinulla on pakko-oireinen häiriö. Se ei ole niin kaukaa haettua. Mutta entä jos kertoisin sinulle, että on olemassa kirja, joka voisi auttaa sinua voittamaan tämän kaiken? Se kertoo menetelmästä elää ilman pelkoa, kirjoittanut Rafael Santandreu.
Haluatko tietää, mistä on kyse? Toimiiko se todella? Katso sitten tiedot, jotka olemme koonneet sinulle.
Synopsis menetelmästä elää ilman pelkoa
Kuten alussa kerroimme, menetelmä elää ilman pelkoa on kehystetty itseapukirjoissa. Tätä myydään keinona lopettaa ahdistus, OCD, luulotauti ja kaikki muut pelot, jotka estävät sinua elämästä kunnolla.
Sen kirjoittaja on varsin tunnettu, ja melkein kaikista hänen julkaisemistaan kirjoista tulee bestsellereitä lyhyessä ajassa. Varsinkin tämä julkaistiin huhtikuussa 2023 ja sillä oli melkoinen vaikutus, vaikka se ei ollutkaan yhtä onnistunut kuin toinen suoraan liittyvä: Fearless. Tästä kirjasta löydät menetelmän elää ilman sitä, ja tämä Se on enemmänkin kokoelma mielipiteitä, todistuksia ja esimerkkejä siitä, kuinka muut ovat soveltaneet kirjoittajan opetuksia.
Tässä on kirjassa näkyvä synopsis:
"Menetelmä elää ilman pelkoa sisältää joukon näitä todistuksia, päähenkilöiden askeleita ja vaikeuksia, joita he kohtasivat paranemispolullaan. Nämä ovat kaikenlaisia nuoria ja vanhoja ihmisiä (lääkärit, liikemiehet, opiskelijat jne.), joille on yhteistä se, että he ovat tehneet voimakkaimman olemassa olevan henkilökohtaisen kehittämistyön. Tällä tarinoiden valikoimalla, sekä menetelmän ja kunkin yksittäisen tapauksen selitykseni kanssa, on voimakas tarkoitus: vakuuttaa sinut jostakin, jota kaikki toistavat: "Jos minä pystyisin siihen, sinäkin pystyt."
Heidän menestyksensä on jotain, jonka he ja vain he saavuttivat, ja tämän he selittävät näillä sivuilla ja niihin liittyvissä YouTube-videoissa. Ei ollut huijausta siinä, mitä he tekivät toipuakseen. Vain paljon vaivaa, erittäin selkeä menetelmä ja sinnikkyyttä runsaasti. Uloskäynti on siellä, ulottuvillasi.
Arvostelut ja mielipiteet menetelmästä elää ilman pelkoa
Usein mielipiteillä on merkitystä, kun on kyse kirjan ostamisesta. Vaikka jokainen ihminen on erilainen ja mistä yksi henkilö pitää, se ei ehkä miellytä toista, totuus on, että kun emme ole varmoja, turvaudumme katsomaan, mitä muut ajattelevat.
Ja siinä tapauksessa, että eläminen ilman pelkoa, sinulla on erilaisia mielipiteitä tärkeimmistä myyntialustoista: Amazon, Casa del libro, Fnac… sekä Goodreadsissa, josta löydät myös arvosteluja (joskus tarkempia ja yksityiskohtaisempia).
Jotkut Amazonista lukemistamme mielipiteistä ovat seuraavat:
"Se on itseapukirja, joka opettaa stressin ja ahdistuksen tekniikoita ja antaa tietoa käyttää sitä. Suosittelen."
"Se on erittäin hyödyllinen kirja, joka esittelee tapauksia ja lähestymistapaa hänen menetelmäänsä, kirjaimellisesti ehdotettua ja laajalti sulautuvan rajojemme ulkopuolelle, jota tohtori Claire Weekes kehitti ja esitteli kirjoissa ja konferensseissa koko elämänsä ajan. Itseapua hermoillesi, nelivaiheinen menetelmä on varmasti toimiva paradoksaalinen interventio, jonka Euroopassa levitti Giorgio Nardone, Lyhyen strategisen terapian luoja, joka perustuu myös Weekesin työhön, todellinen edelläkävijä. Jos se on epäselvää, joskus et tiedä, luetko kirjoittajaa vai toista, menetelmä on lopulta niin yksinkertainen ja käytännöllinen, että se vaatii tuskin muutaman sivun esittelyyn.
"Odotin todella menetelmää, opasta, mutta pohjimmiltaan löysin kirjan tätä menetelmää käyttäneiltä ihmisiltä, joihin kirjoittaja yksinkertaisesti viittaa. Ne ovat kaikki tietysti onnistuneita kokemuksia, mutta kaipaan enemmän syvyyttä ja selitystä järjestelmästä. On olemassa toinen saman kirjailijan kirja "Ilman pelkoa", joka keskittyy enemmän hänen järjestelmäänsä.
Yleisesti ottaen löydetyt kommentit ovat myönteisiä, vaikka monet, kuten edellisessä kommentissa, viittaavat siihen tosiasiaan Kirjoittaja keskittyy enemmän esimerkkien ja muiden ihmisten todistusten näyttämiseen, mutta ei itse menetelmän selittämiseen. Tämä voi olla strategia, varsinkin kun kirjoittajalla on edellinen kirja, jossa hän selittää menetelmänsä. Siksi Menetelmä elää ilman pelkoa voisi olla enemmän liite edelliseen, antaa käytännön esimerkkejä, opettaa menetelmäänsä.
Rafael Santandreu, kirjan kirjoittaja
Tähän mennessä sinulla on luultavasti käsitys siitä, mitä voit saada kirjasta, eikö niin? Mutta sinun on silti tiedettävä hieman kirjoittajasta.
Jos tunnet hänet jo, tiedät, että Rafael Santandreu on melko kuuluisa kirjailija, jolla on markkinoilla useita julkaisuja, jotka kaikki ovat omatoimisia. Mutta mitä sinä tiedät hänestä?
Rafael Santandreu Lorite on psykologi. Hän syntyi Barcelonassa ja oli jonkin aikaa professori Ramon Llull -yliopistossa.
Hän on pitänyt kursseja, luentoja, puheita… opettajille, lääkäreille, psykologeille ja myös omille lukijoilleen kirjaesittelyissä. Lisäksi hän on tehnyt yhteistyötä median, kuten Mente Sana -lehden, tai televisio-ohjelmissa, kuten Para todos la 2 tai A punto con La 2.
Yksi tämän kirjailijan tärkeimmät teokset, ja yksi, joka teki hänet tunnetuksi, oli Taide olla tekemättä elämästä kurjaksi, julkaistu vuonna 2013. Siitä vuodesta lähtien hän on julkaissut kaikki seuraavat käytännön oppaat.
Kirjoittajan uusin teos (vuodelta 2024) on Don't Make Mountains Out of Moors.
Nyt sinun on päätettävä, onko kirja Method for Living Without Fear yksi niistä, jonka haluaisit lukea. Suosittelen, että jos et ole lukenut Fearless-kirjaa, aloita siitä ensin, koska sieltä todella opit menetelmän perusteet. Tämä kirja auttaa sinua näkemään paremmin, kuinka muut ovat soveltaneet prosessia ja mitä he ovat saavuttaneet (eräänlainen pilleri, joka rohkaisee sinua tietämään, että muut ovat saavuttaneet sen).